悩み別

一人で抱え込まず、「距離をとる」「相談する」「環境を変える」の順で考える。職場の人間関係のつらさは、仕事内容の悩みより心にこたえやすいものです。

給料が上がらない理由を分けて考え、「今の職場で上げる道」と「職場を変える道」を比べる。給料が上がらないと感じるとき、その理由は人によって違います。

「求人票」「面接」「見学」の3段階で、言っていることと実態が合っているかを確かめる。転職したのに、前の職場と同じ悩みをくり返してしまう。

ひとりで抱えず、「記録」を残して、社内・社外の窓口に相談する。上司からの暴言、無視、過大な仕事の押しつけ。

眠れない日が続くのは、心と体からのサイン。ひとりで抱えず、早めに相談を。「明日の仕事のことを考えると、眠れない」